top of page
2Q3A0756.jpg

Ben je moe?

Vind de rust die je verdient
en de energie waar je naar verlangt om voluit te gaan 
voor je werk en het leven!

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacy verklaring

HERKEN JE DIT?

  • Jouw werk staat al jaren in het teken van het behalen van de deadline. In de chaos en hectiek hou jij koers tussen alle betrokken partijen omdat je weet dat jouw resultaten ertoe doen. Ook al verandert er constant van alles hou je alle balletjes in de lucht. 

 

  • Maar je vindt het steeds moeilijker… je voelt je moe, opgebrand, onwel. Je begrijpt het niet goed maar diep van binnen besef je, dit komt niet van alleen weer goed!  

 

  • Ooit was het anders. Hard werken en lange uren waren helemaal geen probleem, je verloor geen detail uit het oog, je was volop gefocust en je drukke agenda de baas, je haalde afspraken, deadlines en jouw doelstelling met een goed gevoel. 

  • Nu hoop je stiekem dat er iets gebeurt waardoor je op adem kunt komen, maar het lijkt eerder dat je nog een tandje zult moeten bijsteken omdat alles constant verandert. Daar krijg je het benauwd van, maar je mag nu geen rust pakken want dan gaat een ander met de mooie opdrachten lopen of erger nog, men denkt dat je niet meer gaat kunnen opleveren

JE WILT JE VOLOP INZETTEN, MAAR HET TEGENOVERGESTELDE IS WAAR...

  • Jouw taken geraken met moeite af want je bent te moe en je focus kwijt.

  • Acties waarmee je aan de slag wil laat je meteen weer vallen. Je weet niet waar je moet beginnen want alles lijkt een prioriteit en daar krijg je een paniekerig gevoel van.

  • Je hebt moeite om een overzicht te houden in je agenda en je overvolle mailbox. Te veel berichten en uitnodigingen voor bersprekingen, die constant wijzigen, waar je moet op reageren, waarvan je de meesten niet eens hebt bekeken. Je bent bang dat je iets belangrijks over het hoofd zult zien, een fout zult maken, een afspraak of deadline zult missen.

  • De ene afspraak volgt de andere op terwijl je tussendoor rap mails probeert te beantwoorden. Je hebt het gevoel de controle te verliezen en je vreest dat iemand je straks zal doorhebben. 

  • Tijdens meetings ben je niet zo scherp als anders en je neemt minder actief deel. Je voelt je onverschillig en wilt het liefste onzichtbaar worden.

  • Overdag snak je naar slaap. Al een geluk is er koffie om een beetje op te krikken. En na een lange dag plof je neer in de zetel voor de TV met een glas wijn terwijl je eigenlijk naar bed toe wil. Een stem in je hoofd fluistert dat het niet goed is wat je doet. Maar zo vind je een beetje rust en troost. 

  • Je zet een glimlach op maar je denkt “laat me toch gerust!” Behalve voor je klanten heb je geen tijd voor familie en vrienden, je moet kunnen doorwerken. 

  • Deelnemen aan je beperkt sociaal leven is een hele opgave. Je bent er fysiek, maar je hebt er geen zin in. Je kunt om niets meer lachen, bovendien heb je totaal geen behoefte om te vertellen hoe het met je is. Je kunt jezelf al niet meer horen zeggen hoe moe dat je bent. 

 

  • Laat val je kapot in bed, toch geraak je moeilijk in slaap en tot vervelens toe word je ook nog iedere nacht wakker. Je vindt het verschrikkelijk om in het donker te liggen woelen en piekeren. Dan sta je op en werk je met kleine ogen aan je mails. Wanneer je terug naar bed toe gaat en met een beetje geluk weer in slaap valt gaat de wekker af. Je voelt je alles behalve uitgerust.

 

  • Misschien merk je ook fysiek zaken op: b.v. buikpijn, hoofdpijn, spier- of gewrichtspijn. Je denkt, “ik kan zo niet verder, het is 5 voor 12, mijn lichaam gaat eraan! Als ik beter ga eten en eindelijk aan mijn conditie werk, dan zal ik weer volop kunnen meedraaien”. Maar als je eerlijk bent weet je, ‘iets anders’ moet gebeuren, maar wat en hoe?

Through Eleanor's guidance and support I was able to rediscover my inner balance and make significant progress in both my personal and professional life. Eleanor has a unique ability to truly listen and understand her clients and break down complex concepts into simple, understandable terms. She provides tailored, actionable advice that has made a real difference. Eleanor is also supportive and kind and I always felt comfortable and safe discussing sensitive issues with her. She is a real professional who is dedicated to helping her clients reach their full potential. I am truly grateful for the time I spent working with her 

- R.M. Seasoned Digital Strategy Consultant -

Eleanor is een zeer goeie coach. Ze is authentiek en creëert een veilige warme omgeving waarin ze je de ruimte geeft om tot de kern van het probleem door te dringen. Geen holle woorden maar een efficiënte praktische aanpak met de gepaste tools, volledig op maat van de coachee.
- D.J. Gevangenisdirecteur bij FOD Justitie -

ZORG NU VOOR JOUW NOOD AAN RUST!

Op dit moment verlang je ernaar een paar dagen te slapen, niet te moeten nadenken, niets te moeten regelen, met rust te worden gelaten. Maar daar ga je het niet mee redden. De hele dag plat en niets meer aankunnen, dat zal jouw leven zijn als je jouw situatie niet onder ogen ziet en stappen neemt om beter voor jezelf te zorgen. Langdurige oververmoeidheid en chronische stress kunnen nefaste gevolgen hebben voor jouw fysieke en mentale gezondheid, denk maar aan een burn-out. Ze verzwakken je immuunsysteem waardoor je je ook blootstelt voor heel wat chronische ziektes en zelfs kanker. Ik wil je niet bang maken, maar heb je daar al bij stilgestaan? Weg toffe klanten, weg bedrijf dat je met zweet en tranen hebt uitgebouwd,, weg sociaal leven, weg energiek lichaam waar je kunt op rekenen, weg autonomie en plezier in het doen en laten wat je wil.

 

Wil je het anders? Wat ga je doen om het niet zo ver te laten komen? Ga je jouw nood aan rust en herstel in handen nemen? Of laat je het jou in handen nemen? Dan komen jouw lichaam en jouw leven tot stilstand, maar zo hoeft het niet te gaan.

Laat mij jou helpen beter voor jezelf te zorgen!

BURNOUT PREVENTIE EXPERT

Mijn visie op burnout preventie: Rust en herlaad!

Een burnout heb je niet ineens, het is het gevolg van structureel je noden aan rust en herstel te negeren en hij kondigt zich gedurende maanden, soms jaren aan via de fysieke en psychische symptomen van stress in jouw lichaam. Een burnout vermijden is gemakkelijk: Rusten wanneer het nodig is! Maar dat lijkt moeilijk wanneer je het beste van jezelf probeert te geven, of bang bent dat men je saai, lui of niet goed genoeg voor je job zal vinden.

Eleanor Abbott - Burnout coach
2Q3A0731.jpg
"Hoewel velen van ons onszelf zien als denkende wezens die voelen, zijn we biologisch gezien voelende wezens die denken."
- J.B. Taylor, Neurowetenschapper

Verander de manier waarop je naar dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.

- Wayne Dyer

Soms moet je veranderen

om jezelf te blijven.

- Ki wijsheid

Geluk is niet de afwezigheid van problemen, maar het vermogen er mee om te gaan.

- Onbekend

Ernstige vermoeidheid kan het symptoom zijn van uiteenlopende ziektes en dient daarom ernstig te worden genomen. 

Als coach stel ik nooit diagnoses. Bij klachten vraagt u altijd eerst advies aan uw huisarts of de bedrijfsarts.

Deze sluit medische oorzaken uit, hij of zij stelt de diagnose en een behandelplan op.

Contact
bottom of page